1、菊花蜂蜜饮：菊花50克、麦冬20克 ， 加清水2000毫升 ， 煮沸后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜搅拌 ， 可明目养肝、生津止渴、消除疲劳 。
2、荷叶三鲜饮：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克 ， 加水2000毫升煎煮10分钟 ， 过滤 ， 再加入适量蜂蜜搅匀 ， 冷饮 ， 有清热防暑、生津止渴作用 。
3、金银花解毒饮：金银花、菊花、淡竹叶各20克 ， 加水2000毫升 ， 煎煮15分钟 ， 用纱布过滤后加入适量蜂蜜 ， 可清热解毒、明目除烦、清心利尿 。
4、荷叶三豆饮：荷叶15克、绿豆100克、黄豆、白扁豆各30克 ， 加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服 ， 可清热解毒、利湿祛暑 。
5、山楂麦冬饮：山楂、炒麦芽、麦冬各15到30克 ， 水煎后晾凉饮用 ， 可开胃健脾、生津止渴 。
【自制中药冷饮预防中暑】
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