大家都知道方便面好吃，而且是一种比较常见的食物，吃起来方便，而且营养物质也不差 。但是你知道吗方便面对于对于人体的健康来说也有一定坏处的，有人说吃了方便面会发胖，到底是这样吗，来看看这些小常识 。
会,而且极度缺乏营养 。患贫血率极高,常吃泡面没有营养,会让人胖 。方便面的主要成分是面粉和油脂,此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等 。所谓的大家都喜欢的方便面调味品，一些颗粒和极少的肉末，其实营养价值是比较单一的，而且主要是碳水化合物和脂肪 。
方便面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴,要想吃饱往往需要增加进食的数量 。结果摄入的碳水化合物和脂肪的量就多了，其他的一些营养物质就会缺乏，所以说方便面的营养是比较匮乏的 。
因此,经常以方便面为食,结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖，而且可以导致心脏疾病和高血糖高血压的发生，而且也会诱发肥胖的情况出现，所以说方便面会发胖 。
吃方便面会上火吗
吃泡面是会导致上火的,特别是辣的油炸的食物,容易引起上火的症状,而且泡面里面没有营养，吃多了以后也会导致上火的情况出现，而且也会诱发一些肠胃疾病的发生，所以尽量少吃 。
方便面会不会发胖的这个问题，上面都介绍了相关的内容，方便面的好处也有不少，但是总的来说如果经常吃的话反而对身体不利的，会导致肥胖，心血管疾病的发生，还会诱发上火的情况出现，所以说大家一定要谨慎食用 。
【吃方便面会发胖吗 会不会上火】
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