淮山薏仁瘦肉汤在我们的生活中是经常能够吃到的 ， 其实淮山薏仁瘦肉汤不仅非常的好吃 ， 并且营养价值也是非常高的 ， 日常生活中经常食用一些淮山薏仁瘦肉汤还能够起到非常好的保健功效 ， 对于促进我们人体的健康是非常的有帮助的 ， 下面我们来看看淮山薏仁瘦肉汤的做法和功效 。
淮山薏仁瘦肉汤
材料：白茯苓8克 ， 薏仁10克 ， 扁豆10克 ， 淮山10克 ， 大枣10克 ， 猪瘦肉100克 。
做法：许多的朋友们对于淮山薏仁瘦肉汤的做法不是非常的了解 ， 其实淮山薏仁瘦肉汤的做法并不是非常难的 ， 我们如果想吃淮山薏仁瘦肉汤了 ， 那么可以将猪瘦肉切块 ， 其他材料洗净一起放入煲内 ， 加入400毫升清水 ， 大火煲滚后 ， 小火煲90分钟 ， 加盐调味即可 。
功效：白茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用 。薏仁有利水消肿、健脾去湿的作用 ， 扁豆有健脾和中 ， 消暑化湿的功效 。淮山具有补脾养胃 ， 生津益肺的作用 。淮山薏仁瘦肉汤具有非常不凑的的健脾祛湿的功效 ， 对于帮助我们缓解过敏性体质或者是湿疹的效果都是非常好的 ， 所以大家日常生活中可以经常食用一些淮山薏仁瘦肉汤 。
相信大家现在对于淮山薏仁瘦肉汤的做法也是有所了解 ， 我们可以看出来 ， 淮山薏仁瘦肉汤的做法并不是非常难的 ， 所以我们大家经常做着食用一些淮山薏仁瘦肉汤是非常不错的选择 ， 另外 ， 淮山薏仁瘦肉汤的功效也是非常不错的 ， 经常食用有利于我们人体的健康 。
【淮山薏仁瘦肉汤——健脾祛湿】
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