跑步是很好的一种锻炼方式 ， 而且也比较方便简单 ， 平时下班之后去外面跑跑步 ， 对健康锻炼可以起到很好的效果 ， 但是跑步虽好可不是所有人都合适 ， 有一些人群身体情况比较特殊 ， 如果跑步的话可能会给健康造成进一步的伤害 ， 比如下面所盘点的这些人群就不适宜跑步 。
跑步虽有益 ， 并非都适宜 。跑步虽然好 ， 有些病人不宜跑 。跑步能强身健体 ， 但并不适合所有的人 ， 有以下几种情况之一的 ， 不适宜跑步锻炼 。
1、近三个月内曾发生过心绞痛者;
2、作轻微动作就觉胸痛者;
3、重症心瓣膜病患者;
4、患先天性心脏病 ， 运动能引起发作者;
5、病理性心脏肥大者;
6、高度心律不齐者;
7、服降压药后 ， 血压仍在180110毫米汞柱以上的严重高血压病患者 。还有各种内脏病急性发作阶段的患者 ， 如肝炎患者转氨酶升高时期、活动性肺结核、急性肾脏病、糖尿病较严重的阶段和具有出血和出血倾向的患者 ， 如支气管扩张吐血、消化道出血患者等 ， 都不适宜跑步 。
【哪些人不适宜跑步呢】大家在了解了上面这些内容介绍之后 ， 现在应该知道 ， 到底自己适不适合跑步了吧 ， 如果确定自己存在一些心脏病 ， 或者是高血压等等疾病的话 ， 千万不要跑步 ， 如果说一定要运动的话 ， 那么可以选择走路或者散步 ， 这都是比较好的锻炼方式 。
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