水萝卜 _生活百科_「云南龙网」

水萝卜是什么
水萝卜的热量
水萝卜怎么吃
水萝卜的做法
水萝卜不能和什么一起吃

水萝卜是什么
在我国生长的萝卜类型也是非常之多的，比如胡萝卜，白萝卜等等，那么今天就让我们来说一下水萝卜，很多人都会产生疑问，水萝卜是什么呢?水萝卜长成什么样子呢?水萝卜营养价值是什么呢?对我们身体哪些功效和作用呢?那么今天小编就来给大家解开这些谜底。
【水萝卜】1.首先我们要知道，水萝卜是我国一种土生土长的多年生的草本植物，水萝卜的草部分非常的高大，但水萝卜本身却并没有非常大，而水萝卜适宜生长的环境。不是很耐寒，但是水萝卜的生长环境，对土壤的要求却并不是很高，只需要土壤稍厚一些的地方就可以了，而且最好要将其种植在比较湿润的地方，如果在比较干旱的地可以经常给它浇灌一些水。水萝卜是我国土生土长的一种草本植物，而一般情况下水萝卜生长于我国的中南部地区，比如河北，河南等地。
2.水萝卜的长相也分为很多种，有的小水萝卜非常好，看看起来就像那种大一点儿的樱桃一样，通红通红的，光是看着其外表，就使人食欲大增，这一类的小水萝卜可以在平常的时候摘下来，然后蘸一些酱类吃，也是非常的爽口的，尤其是在炎热的夏天最为适合食用了。
3.水萝卜也有那种稍微大一点的起，外面也是红色的，不过长得又粗又壮，这样的萝卜适合将其切开，然后做菜吃，因为大的水萝卜可能更好切一点，像那些小的水萝卜切的时候会不小心切到手儿大的水萝卜就比较容易了。
水萝卜不仅有作为蔬菜的营养价值，更有入药的价值。水萝卜入药的时候，可以起到提高人们免疫的功能，还可以起到避免炎症的功能，如果想更深一步了解水萝卜的外表，建议去超市买一个回来自己看看。

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水萝卜的热量
一些人在减肥的期间会选择通过运动和食物的搭配来达到瘦身的效果，这个时候很多人不会傻到去选择一些大鱼大肉，而更多的是选择一些蔬菜类的食物，那么很多人就会不自觉的把目光放在既营养又健康还美味的水萝卜身上，但是呢，又怀着忐忑的心理想知道水萝卜的热量是多少，会不会对于减肥有一些副作用呢?下面就让小编给大家来普及一下
1.首先，对于那些想要减肥，从而控制自己体重的人来说，选择吃水萝卜是一个很好的选择哦，尤其是在夏天，夏天对于女生来说是露胳膊露腿的季节，而这个时候很多人都会萌生想要减肥的想法，因为那样看起来会更好看，更完美一些，那么水萝卜又是一种生产于夏季的水果，所以也就更便捷了，那么一些人想要减肥，那就可以配合着水萝卜了，而水萝卜的热量，小编可以很肯定的告诉大家是非常少的，水萝卜的热量只有二十二大卡每100克，而正常的，吃过了水萝卜只需要总部不超过15分钟，便可以将吃水萝卜所食入的热量全部消耗掉了，所以在运动的同时，配合着一些水萝卜吃，也是一个很好的选择呢。
2.水萝卜中的纤维素含量也是不多不少的，恰好可以在使用之后被消耗掉，而且还能帮助补充我们身体中的能量。水萝卜中所含的维生素含量大约在一点四克每100克，所以那些担心纤维素在我们体内分解，转化为单糖之后再转化为脂肪的人大可以放心，因为纤维素并没有那么多，所以也就没有转换为脂肪的风险了。
减肥期间配合着一些蔬菜水果吃是最好的选择了，这些食物热量既不高，还可以帮助补充身体的能量，不至于导致人们由于减肥由于体力透支而昏厥。