老人一定要注意预防的8种疾病
跌倒
在全球，跌倒都是老人意外伤害的头号杀手 。数据显示，我国60岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达2500万人 。跌倒不但会造成脑部受伤、骨折等严重外伤，还会引发“跌倒恐惧症”，给老人带来极大的心理创伤 。XX老年医院院长提醒，要想预防跌倒，首先居室家具摆设要方便老年人行走，地面要防滑，通道应无杂物堆放，浴室、洗手间要装有扶手；其次，老人要增加体力锻炼，多活动髋关节，通过练习单腿站立来保持平衡能力 。老人跌倒后，要加强护理，老人多做床上活动 。还可以为老人做跌倒风险预测检查，消除导致跌倒的风险因素，防止再跌倒 。
中风
据统计，2008年全世界有中风病人1600万，其中1/3会失去生命 。我国的情况更为严峻，是全世界中风死亡率最高的国家，每年约有150万人因此丧生 。中风发作前期，多数患者会突然脸部、肢体麻痹或无力，说不清楚话，流口水、视力模糊、昏昏欲睡或行走困难等 。由于这些症状持续时间很短，病情又迅速好转，常被患者及家属忽视 。老人一旦出现上述症状，务必第一时间送到医院救治 。远离中风最关键的是预防，戒烟、限酒，合理饮食，保证睡眠，定期监测血压、血糖，肥胖者减重，保持情绪平稳，养成定期去医院体检的习惯 。
【老人一定要注意预防的8种疾病】帕金森病
这是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，多在50岁以后发病，主要会影响行动能力，也可能导致吞咽困难、便秘、睡眠障碍和跌倒等问题，将近200多万中国老人深受其扰 。专家表示，当帕金森病患者出现症状的时候，往往脑内细胞已经开始受到影响，只有早发现、早治疗才能早获益 。如果老人系扣子、穿袜子等动作明显变慢了，写字越写越小，穿衣服或冲凉要花更长时间，休息时手脚都会颤动不已，并且出现睡眠障碍等，这些都可能是帕金森的早期症状 。美国爱荷华大学的一项研究发现，经常快步走，能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能，可以缓解身体的僵硬程度，令老人的注意力更集中，对生活的态度也更为积极 。
认知障碍
人老了大脑逐渐萎缩，容易忘事 。但如果情况格外严重，比如反复丢三落四，甚至分不清白天还是晚上等，家人就要注意老人可能出现了认知障碍 。导致老人出现认知障碍的疾病主要有两个：一是阿尔茨海默症，患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降，多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡 。数据显示，我国大约有600万～1000万老人患病，85岁以上的老人有一半患病 。为了延缓大脑衰老，预防阿尔茨海默症，老人生活中可以多用左手吃饭、刷牙、梳头、端杯，学习一些新爱好、新语言 。第二个原因是血管性痴呆，主要由于脑供血不足导致的认知障碍，与血管相关基础性疾病关系密切，患者往往时而糊涂时而清醒，此类认知障碍只要控制好血管基础性疾病，症状就会缓解 。
视力和听力衰退
美国疾控中心数据显示，在50岁以上人群中，超过50%的人存在一定程度的听力丧失问题 。瑞典哥德堡大学的研究人员发现，听力受损会导致老人的能力和自信心下降 。《美国医学会杂志》刊登的一项研究称，听力受损的老人思维和记忆力会更差 。因此，如果发现老人听力下降，应及时去医院就诊，或者听从医生的建议佩戴助听器 。高芳堃说，在五官中，眼睛是老得最快的器官之一，到了50岁左右，就会出现老花、视物不清等症状 。老人用眼一段时间后，要注意让眼睛休息一下，可以看看远处，或用点人工泪液，以缓解视疲劳 。西兰花、甘蓝等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素，对预防黄斑病变和白内障有重要作用 。
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