燕麦米煮饭需要提前泡

燕麦米煮饭需要提前泡吗

燕麦米煮饭需要提前泡


燕麦米煮饭需要提前泡 。若是生燕麦 , 在制作之前需要提前2小时进行泡发工作 , 若是想缩短泡发的时间 , 也可使用热水 , 通常泡发的时间越长 , 煮出来的粥就越容易黏稠 , 口感也会更佳 。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一 。它的营养价值很高 , 其脂肪含量是大米的4倍 , 其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面 。
【燕麦米煮饭需要提前泡】

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