通血管的食物有哪些【哪些食物可以疏通血管,通血管的食物有哪些】可以疏通血管的食物，具体如下：1、洋葱，洋葱富含前列腺素A，因此可以起到扩血管，降低血液粘稠度，同时降低血压和血糖的作用；2、海带，海带含有岩藻多糖，有着和肝素相似的活性，这样可以很好的避免血栓形成，降低胆固醇，还可以预防动脉硬化；3、坚果，坚果中含有很多亚油酸以及不饱和脂肪酸，因此可以很好的降低胆固醇以及降压作用；4、茶，茶含有很多的茶多酚，因此起到抗氧化的东西，减少了血脂的浓度，改善血液粘稠现象，对预防心脑血管疾病有很好的帮助；5、鱼，特别是深海的鱼，鱼中还有很多不饱和脂肪酸，因此可以有效地减少血液里的胆固醇含量，从而降低心血管疾病的发生率 。
什么食品可以通血管黑木耳：黑木喊慧耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化 。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化 。
香菇：含有一种核旁渗唯酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用 。
蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化 。
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P 。维生素P能防止出血性疾病 。
核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化 。
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高 。维生素P能增强运培毛细血管的弹性 。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用 。
番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压 。
白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利 。
玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化 。
什么食物可以疏通血管一、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管 。
二、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除笑肢自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用 。
三、磨虚苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
四、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
五、茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化 。经常饮茶可以软化动脉血管 。
六、大蒜
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药 。
七、洋葱
瞎升燃含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能 。
八、茄子
含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用 。
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