做法：木瓜、桑枝水煎取汁 ， 加薏苡仁、粳米熬煮成粥 。每日早晚服食 ， 连服数
日 。
功效：具有舒筋活络、和胃化湿的功效 。
适应证：可用于脚气、水肿等病症 。
木瓜蜜
材料：宣木瓜4个 ， 白沙蜜800g 。
做法：宣木瓜蒸熟去皮捣烂成泥 ， 兑入白沙蜜 ， 和匀后装入瓷罐内备用 。开水冲服 ， 每次1～2匙 ， 每日3次 。
功效：具有舒筋活络而缓挛急的功效 。
适应证：可用于腰膝关节酸重疼痛等症 。
木瓜生姜粥
材料：木瓜10g ， 生姜10g ， 蜂蜜30g ， 粳米100g 。
功效：具有祛湿舒筋、散寒止痛的功效 。
适应证：可用于风寒湿型老年类风湿关节炎 ， 对偏于湿盛的小关节酸痛、经脉拘挛的类风湿关节炎等症 ， 疗效更佳 。
木瓜猪骨汤
材料：半生熟木瓜750g ， 排骨头500g ， 猪瘦肉150g ， 薏苡仁50g ， 姜1块（拍裂） ， 调味料适量 。
功效：具有利尿祛湿的功效 。
适应证：可用于水肿等症 。
清炖木瓜
材料：木瓜、冰糖各适量 。
做法：隔水炖 ， 饮汁吃木瓜 。
功效：具有消食的功效 。
适应证：可用于胃酸分泌较少者食用 。
鲜奶雪梨炖木瓜
材料：鲜牛奶500g ， 雪梨350g ， 木瓜300g ， 蜂蜜适量 。
功效：具有润肺消痰、消暑解热、美容护肤的功效 。
适应证：可用于肺燥咳嗽、暑热烦躁等症 。
水瓜咸鱼头鱼尾汤
材料：咸鱼头半个 ， 鲩鱼尾1条 ， 半熟木瓜1个 ， 姜2片 ， 胡椒1小撮 。
功效：具有调理气血、催乳的功效 。
适应证：可用于经络不通、乳汁分泌不足等症 。
水瓜百合糖水
材料：熟木瓜1个 ， 百合30g ， 莲子30g ， 淮山20g ， 鸡蛋3个 ， 姜2片 ， 冰糖适量 。
功效：具有健脾怯湿、清利咽喉的功效 。
适应证：可用于湿邪阻脾、咽喉疼痛等症 。
木瓜无花果瘦肉汤
材料：半熟木瓜1个 ， 瘦肉250g ， 无花果4粒 ， 姜3片 。
功效：具有通便排毒、助消化的功效 。
适应证：可用于肠燥便秘等症 。
木瓜药用部位为毛茛科植物乌头的干燥母根或块根 。
形态特征与生境分布
落叶灌木 ， 高2?3米 ， 枝外展 ， 无毛 ， 有长达2厘米的直刺 。单叶互生；叶柄长约1厘米；托叶变化较大 ， 草质 ， 斜肾形至半圆形 ， 长约2厘米余 ， 边缘有齿 ， 易于脱落；叶片卵形、长椭圆形或椭圆状倒披针形 ， 薄革质 ， 常带红色 ， 长3?9厘米 ， 宽2?5厘米 ， 先端尖 ， 基部楔形 ， 边缘有尖锐重锯齿 ， 无毛或幼时下面稍被毛 。春季花先叶开放或与叶同放 ， 3?5朵簇生于二年生枝上；花梗短粗 ， 长约3毫米；萼筒钟状；花瓣5 ， 近圆形 ， 基部有短爪 ， 长达1.5厘米 ， 绯红色 ， 稀淡红色或白色；雄蕊45?50 ， 长为花瓣之半；花柱5 ， 基部合生 。梨果卵球形 ， 木质 ， 黄色或带黄绿 ， 光滑 ， 具稀疏不明显斑点；种子多数 ， 扁平 ， 长三角形 。
