一、利用洗衣液和洗衣粉换洗法 。
1、将运动鞋浸入60摄氏度的热水中；
2、三分钟后取出 ， 撒上少量洗衣粉；
3、用刷子反复刷洗后 ， 用清水漂洗干净；
4、再用洗衣液刷洗一遍，用清水漂洗干净即可 。二、利用牙膏加洗衣液法 。
1、将牙膏涂抹于运动鞋污渍处，静置五分钟；
2、用刷子刷洗五分钟，冲洗干净；
【耐克的运动鞋怎么才能洗干净啊】3、再用洗衣液浸泡五分钟左右 ， 用清水漂洗干净即可 。
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