容易产生气体的食物有韭菜、芹菜、扁豆、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、洋葱、花生等豆类、麦麸、啤酒、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物 。
【哪些是产生气体的食物】这些食物因为含有丰富的淀粉、糖类和纤维素 ， 在肠道里经肠道细菌充分发酵之后 ， 容易产生大量的硫化氢、氨气 ， 豆类虽然含有丰富的营养物质 ， 但分解豆类需要的酶只有在肠道细菌中才能找到 ， 如果平时没有保持吃豆类的习惯 ， 那么偶尔吃一次也可能引起腹胀 。
推荐阅读
- 竹子到底是树还是草 竹子是树还是草呢
- 奶油是用蛋清做的吗
- 活体机器人是什么意思
- 拼多多账号是什么 拼多多上的账号是哪个
- 便利店饭团是冷吃的吗
- 元宵彩灯有哪些，元宵节花灯有哪些样式
- 奶油是油腻食物吗
- 分米大还是米大 米和分米谁更大
- 小米play是什么型号
- oppo手机死机强制关机 oppo手机死机强制关机后打开还是死机状态