1、直接吃 。桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放 。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用 。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛 。
2、桑葚干泡水 。补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成 。驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜 。补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发 。增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质 。补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理 。
3、泡酒喝 。干桑葚泡酒也是一种非常不错的食用方法，在泡酒前先把桑葚重的杂质去掉就可以直接泡酒，桑葚泡酒可以提高身体的免疫力也可以减少骨关节的疾病 。
【干桑葚怎样吃 最有效的方法】4、煮粥吃 。干桑葚可以直接用来煮粥喝，其功效主要是对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用 。
推荐阅读
- 小米手环怎样连接手机 小米手环连接手机步骤
- 牡丹花怎样种植
- 怎样使黑色裤子不粘毛
- 小米手环3怎么看睡眠质量 小米手环怎样查看睡眠质量
- 怎样恋爱才能长久 恋爱长久的技巧
- 开关怎样是开怎样是关 开关怎么打开
- win7怎样添加打印服务器端口
- 电脑手写板安装步骤 电脑手写板怎样安装
- 家里有跳蚤怎样处理
- 微信如何申请1000人大群 怎样申请微信大群2000人