咖啡和茶能一起喝吗 咖啡和茶一起喝的后果

咖啡和茶不能一起喝,二者同时饮用会降低钙的吸收,在晚上同时喝的话,还会造成失眠;部分患有胃部疾病的人将咖啡和茶一起喝的话,容易引起消化道溃疡 。

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咖啡和茶一起喝的坏处
1、茶叶和咖啡中的单宁酸,会降低人体对钙和铁元素的吸收 。
2、肠胃不好的人,将咖啡和茶一起饮用容易引起腹胀、胃酸过多等胃部疾病 。
3、影响睡眠状况,咖啡和茶都具有提神醒脑的作用,如果晚上同时喝的话,可能会导致失眠 。
4、喝咖啡和茶摄入大量的水,所以二者同时喝会使身体的酸碱失调 。
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喝茶的好处
1、可以降低胆固醇,使人们的血糖更加均衡,调节人们的营养结构,为人体提供充足的养分 。
2、可以抗衰老,茶叶中含有儿茶素,儿茶素可以有效地抑制自由基氧化人的细胞,起到抗衰老的功效 。
【咖啡和茶能一起喝吗 咖啡和茶一起喝的后果】3、可以助消化,保护肠胃 。经常喝茶可以中和胃酸,有效地降低胃酸对胃黏膜的损害,还可以调理肠胃,减少便秘的发生 。

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