养生保健茶的配方有哪些？桑叶枸杞茶
【健康养生茶如何配方,养生保健茶的配方有哪些？】配方：
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用 。
功效：
滋阴润肺，且养肝明目的保健茶 。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效 。
中药养生保健茶的配方.桑叶枸杞茶
配方：
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用 。
功效：
滋阴润肺，且养肝明目的保健茶 。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效 。
养生保健茶配方？1、玫瑰菊花茶：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功 。
2、桑叶枸杞茶：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用 。
3、金银花茶固体饮料：金银花、麦芽糊精 。可清热解毒，疏散风热 。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热 。
保健茶的配方看您要什么作用，很多直接东西直接泡水就有一定保健功效，灶腊比如决明子：清热明目，润肠通便 。菊花：清热去火 。红枣：健脾益胃，补气养血
其他简单点的
清肝明目：
1 枸杞子5克、菊花5克、决明子5克 。滚水冲泡服用
2 生山楂5g、金银花2g、菊花3g 。沸水冲泡、泡淡为止
3 桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。用沸水冲泡，闷泡五分钟
清咽利喉：
1 金银花6克，用沸水冲泡，晾凉
2 胖大海9克，桔梗、生甘草各5克 。用沸水闷泡10分钟
3 雪梨1个、干枸杞10粒、杭白菊或野生菊花20朵，冰糖适量胖大海 2只猜胡、玉蝴蝶 4片、甜叶菊 3片 。大火煮开菊花后，放入其他小火煮30分钟
化痰止咳：
1 生芝麻15克，冰糖10克 。开水冲饮
2 梨、川贝母3克、百部6克、陈皮6克，梨去核放入药材蒸熟
3 白木耳10克，清水泡发12小隐兆滑时，加冰糖20克、百合10克，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用
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