脱发问题困扰了很多人 ， 但是每个人脱发的原因各不相同 ， 有很多人的脱发都是溢脂造成的 ， 而为了改善溢脂的情况 ， 保持头皮清洁卫生就变得很重要 。有些人听说使用盐水洗头对于改善脱发是有效果的 ， 那么今天小编就给大家介绍一下盐水洗头的好处 。一些有着脱发困扰的人群可以仔细阅读 。
【盐水洗头可以生发的吗？】
首先声明 ， 一天掉60-100根头发都很正常的 。由于季节性 ， 新沉代谢 ， 心情 ， 工作 ， 熬夜等很多原因 ， 掉头发是正常的! 我给你介绍点好的办法吧 。很不错的 。
1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品 ， 如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 。
2.减少精神压力 。
3.保持头发的清洁 。
4.按摩头皮 。
每日睡觉前和次日起床后 ， 将双手十指插入发内 ， 从前额经头顶到后脑揉搓头皮 ， 每次2分钟至4分钟 。经常按摩头皮 ， 可改善头皮营养 ， 调节皮脂分泌 ， 促进头皮血液循环 ， 增进局部的新陈代谢 。
长期用淡盐水洗头 ， 可以防止和减少脱发 ， 亦可使头发柔软发亮 ， 盐还能入药用 ， 用一汤匙盐炒焦后 ， 开水送服 ， 是最容易找到的且效果较好的食物中毒催吐剂 。
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