青皮萝卜是萝卜中的一个常见品种，这种萝卜的口感比较脆，产量也很大，可以生吃，人把青皮萝卜叫成水果萝卜 。今天小编为大家介绍的知识就与青皮萝卜有关，我除了会告诉大家青皮萝卜怎么吃以外还会告诉大家青皮萝卜的功效有哪些 。
青皮萝卜怎么吃 1、青皮萝卜炒着吃
青皮萝卜炒着吃特别好吃，在炒制时可以与小虾一起炒，这样会让炒出的菜品更有营养，在炒制时把青皮萝卜洗好，然后切成丝状，把小虾也洗一下，锅中放油放入葱姜蒜炒香然后放入小虾，等小虾变黄以后把青皮萝卜丝放入炒制变软以后加入食用盐炒匀即可出锅 。
2、青皮萝卜生吃
【青皮萝卜怎么吃 青皮萝卜的功效】青皮萝卜生吃也是不错的选择，最常见的吃法就是把青皮萝卜洗好以后切成长条，然后再准备一些甜面酱，直接用青皮萝卜醮食，另外也可以把青皮萝卜制成细丝，然后加入辣椒粉和白醋以及白糖等调味料腌制，腌好以后食用味道也不错 。
青皮萝卜的功效 青皮萝卜中有多种维生素和大量的膳食发纤维，人们食用以后能理气也能消食，同时还能加快大便的生成和排出，对预防便秘有很明显的好处，另外青皮萝卜还能吸附人体内的多种毒素，经常食用能起到排毒养颜的重要作用 。除了这些以外，青皮萝卜还能降胆固保护心脑血管，它里面的抗氧化成分含量也很高，能延缓人体衰老 。
推荐阅读
- 王国两位君主冬天怎么过 王国两位君主农民流过冬方法分享
- 鱼竿拉得太紧收不回去怎么办
- 小里脊肉怎么做好吃 小里脊肉的做法
- MFG后面的日期怎么看
- 地球末日生存灯怎么亮
- 幻书启世录天方夜谭阵容怎么搭配 幻书启世录山鲁佐德阵容搭配攻略
- 多肉怎么浇水 多肉如何浇水才是正确的
- 牛腱肉怎么做好吃 牛腱肉的家常做法
- 美工刀怎么换刀片
- 幻书启世录弗兰肯斯坦阵容怎么搭配 幻书启世录肯娘阵容搭配攻略