贡梨的功效与作用 贡梨的功效与作用是什么


贡梨的功效与作用 贡梨的功效与作用是什么


核心功效
生津止渴、清热润燥、缓解疲劳
贡梨的简介
贡梨原产于砀山 , 贡梨果实硕大 , 黄亮美观 。皮薄多汁、味浓甘甜 。它是由砀山梨变异而来的 。贡梨的营养价值非常高 , 在生活中常常吃贡梨有助于自己的身体 , 尤其是贡梨的水分非常多 。主要产地为山西晋中平遥县、祁县、临汾隰县 。
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功效与作用
1、生津止渴:贡梨含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素 , 膳食纤维以及维生素A、B、C等 , 具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能 , 最适宜发热和有内热的人食用 。
2、清热润燥:贡梨还有很好的清热润燥作用 , 这也是绝大多数梨的共性 。而贡梨属于寒性水果 , 味甘 , 水分充足 , 能够清内热 , 消除上火 , 具有清热润燥的作用 。
3、缓解疲劳:贡梨含有大量的天然果糖 , 易被人体吸收 , 提供能量 。碳水化合物丰富 , 让人精力充沛 , 减轻疲劳 。
适宜人群
肺热咳嗽、咽喉肿痛、高烧胸闷、心烦消渴、恶心反胃、便秘、高血压、经常喝酒的人群 。
禁忌人群
脾胃虚寒、呕吐便泄者、糖尿病患者 。
不宜同食
贡梨+螃蟹:引起腹泻 , 损伤肠胃 。
梨+热开水:刺激肠胃 , 导致腹泻 。
梨+白萝卜:不利于甲状腺 。
梨+鹅肉:增加肾的负担 。
梨+羊肉:消化不良 。
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贡梨的食用方法
1、直接食用
将贡梨洗净去皮后 , 直接食用 。
2、贡梨熬汤
将梨去皮后蒸煮均可 , 也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤 , 又吃又喝 , 治病养生的效果更好 。
3、贡梨果酒
【贡梨的功效与作用 贡梨的功效与作用是什么】把梨捣烂加杂粮 , 撒进老陈曲发酵后 , 可蒸出美味的果酒 , 饮之甜美可口 , 是健身之宝 。

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