大脑处于疲劳状态怎么办


大脑处于疲劳状态怎么办


【大脑处于疲劳状态怎么办】大脑处于疲劳状态要放松心情,减轻压力,不要让自己太累,可以在平时做做运动如瑜伽,这样会促进心理状态,也可以做一些能让自己集中精力,又轻愉悦的事情 。相对而言,大脑的主要燃料来自糖,不是普通食糖,而是从自己吃的碳水化合物里获取的葡萄糖,这可以解释为什么当自己喝过甜饮料后,大脑顿时充满力量 。

    推荐阅读