1)系紧点
有鞋带的话，就系紧一点 。
2)塞东西
【跑鞋穿大了怎么办】①如果有棉花就在鞋头塞点棉花 。
②如果有化妆棉 ， 就在后跟垫点化妆棉 。
③什么都没有，就随手扯一些卫生纸塞进去，注意不要填太满 。
3)垫东西
①鞋子里垫两双鞋垫 。
②或者可以直接垫一个增高鞋垫 。
③在鞋后帮的内里贴上后跟贴 。
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