1、梨：冬季水果中的首选 ， 它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用 。
2、猕猴桃：含有丰富的维他命C与维他命E ， 不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处 。
【冬天补水吃什么水果】3、苹果：水份、营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。
推荐阅读
- 哪些东西吃了会导致雌激素过高 关于哪些东西吃了会导致雌激素过高
- 怎样做凉拌黄瓜最好吃 制作凉拌黄瓜的方法
- 海南芒果哪个品种最好吃 好吃的海南芒果品种
- 春饼卷什么菜好吃 春卷最地道的吃法分享
- 凉拌苋菜怎么做好吃 制作凉拌苋菜的方法
- 豆腐和鸡蛋能一起吃吗 豆腐和鸡蛋可以一起吃吗
- 老鼠咬过的东西还能吃吗 老鼠咬过的东西还能食用吗
- 羊腿怎样炖才好吃 炖羊腿的方法
- 筱面条怎么吃
- 长豆角怎么做最好吃 炒长豆角的方法