【为什么喝柠檬绿茶？这个理由你必须知道！】绿茶 ， 是我国饮用最为广泛的一种茶 ， 具有提神醒脑、清热解暑等功效 ， 另外 ， 绿茶对于爱美的女生来说还有减肥、美容养颜的作用 ， 常饮绿茶自然是十分有益的 。而柠檬 ， 我们都知道其含有非常丰富的维生素 ， 并且是妹子们美白的不二之选 。当酸酸甜甜的柠檬遇上清鲜爽口的绿茶 ， 又会迸发出怎样的能量呢?
柠檬与绿茶的结合 ， 就孕育出了柠檬绿茶这一款经典的养生调饮 。为啥说它养生呢?我们都知道柠檬和绿茶各有各的好处 ， 但是却不清楚 ， 两者结合 ， 居然可以起到保护心脏的作用 ， 能降低患心脏病的风险 。
这是因为绿茶含有多酚类抗氧化剂儿茶酚 ， 这本身就是有益心脏健康的成分 ， 又有研究表明 ， 添加富含维生素C的柑橘类食物到绿茶里面 ， 可以提高人体对儿茶酚的吸收效率 ， 能大大增强儿茶酚的保健作用 。当然 ， 这对于保护心脏的作用也大大提高了 。在含维生素C的柑橘类食物中 ， 柠檬的效果是最好的 ， 其次是橘子、橙子、柚子等 。
绿茶、柠檬这两样在生活中都是可以购买到的材料 ， 制作方法也十分简单 。小编这里教给大家一个方便实用的做法 。只需将购买到的新鲜柠檬切片 ， 连皮一起放入泡好的绿茶当中即可饮用 。不过需要注意的事 ， 茶水不宜太浓 ， 柠檬片也不要放太多 ， 免得味道过酸 ， 影响口感 。
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