沙参玉竹老鸭汤 _云知道

沙参玉竹老鸭汤的营养价值
沙参玉竹老鸭汤的功效作用
沙参玉竹老鸭汤的做法
沙参玉竹老鸭汤的烹饪技巧
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沙参玉竹老鸭汤是广东传统的名菜，属于粤菜系，制作原料主要有老鸭、北沙参、玉竹。适用于病后体虚或糖尿病属阴虚者。滋补效果佳，具有很高的营养价值。将北沙参、玉竹、老鸭搭配在一起，滋阴补阳，对身体非常有益。

沙参玉竹老鸭汤的营养价值
滋阴润肺清补，适用于干咳痰少、劳热、消渴肠燥便秘的人群。鸭肉中富含大量B族维生素和维生素E，可有效抵抗脚气病、神经炎等多种炎症，还能延缓衰老。其中含有丰富的烟酸，对心肌梗死等心脏病患者有保护作用。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

沙参玉竹老鸭汤的功效作用
【老鸭】
1.预防炎症、抗衰老：鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类较多，可有效预防脚气病、神经炎等做种炎症。
2.保护心脏：鸭肉中含有大量烟酸，对心肌梗死等心脏病患者起到保护心脏的作用。
3.增强食欲：鸭肉中脂肪含量适中，分布均匀，熔点低，易于消化，不会产生油腻的感觉，加上鸭肉本身的鲜美味道，会有增强食欲的作用。不喜欢吃饭的小孩子们可以尝试多吃点鸭肉，改善吃饭状态。
4.利水消肿：鸭肉有通利小便，补肾固本的作用。尤其是对于妊娠期间的女人，常吃鸭肉对水肿有很好的缓解作用。并且有慢性肾炎的人群也适合多吃鸭肉，有保护肾脏的作用。
5.滋阴补虚：鸭肉中含有大量的无机物和较高的钾，铁，铜，锌等微量元素，经常吃可以缓解和改善身体虚弱，病后虚弱的症状，可以滋阴养胃，利水消肿。

【玉竹】
1.强心护心：玉竹多糖，果聚糖等，有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素的作用。玉竹内含有的营养物质对于心机的作用与铃兰制剂类似，可以增强心脏肌肉的活力。对于心悸，心绞痛，风湿性心脏病这类人群很适合食用玉竹。
2.抑制血糖：现代药理研究发现，玉竹具有强心作用，对肾上腺素引起的高血糖具有抑制作用，对葡萄糖引起的高血糖也有抑制作用。
3.生津止渴：玉竹在中药里主要被当做生津止渴的药物，玉竹能够止燥咳，劳咳，热病阴液耗损造成的咽干口渴。对于内热消渴，头晕目眩，筋脉挛痛等症状有很好的缓解作用。也适用于温热病中后期，出现的食欲不振，胃部不适等也有很好的治疗作用。
4.降心火：心火上升会造成口腔疾病，尤其是思绪过多，涉及人际关系等的烦心事，会引起心火旺盛，造成口腔疾病的产生。食用玉竹可以清心养阴，降心火，缓解症状。
5.延缓衰老：玉竹中含有丰富的维生素A和维生素C，具有强效的抗氧化作用，能够有效的消除机体内的自由基，对皮肤衰老有很好的延缓作用，起到美容养颜的作用。女性多食用玉竹可以起到很好的美容作用。
【沙参】
1.润肺：沙参甘润微寒，有补益肺阴，润养肺燥的作用，可以治疗阴虚咳嗽，肺热燥咳，干咳少痰等症状。经常嗓子难受，咳嗽的人群可以尝试食用沙参来缓解症状。
2.益胃生津：沙参能够养阴和胃，清胃热，常用于胃阴虚有热引起的口干多饮，饥不欲食，干呕等不适症状。胃部不舒服的人群可以多食用沙参来缓解状况。