如何放下手机

培养其他的兴趣爱好代替手机,例如:读书、看报、健身运动等,一个好的兴趣爱好不仅可以愉悦身心,有时还可以起到强身健体,甚至精神升华的效果;多陪父母家人,听老一辈的父母们讲述自己年轻时的故事 , 听子女们在上学上班的趣事,孝顺的最好方式是陪伴 , 放下手机,真正爱自己的家人;凭借自己的自制力,养成离开手机的习惯,每天规定自己的玩手机的时间,形成习惯性离开手机 。

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