情绪管理的原则是,愤怒时请保持沉默、无视那些激怒我们的人、理智停止愤怒、和善看待对方、珍惜平和心态,远离愤怒情绪、尝试理解发怒的人 。情绪管理,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果 。
情绪管理
![情绪管理的原则](http://pic.yunnanlong.com/230331/0251332549-0.jpg)
肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪,以保持适当的情绪体验与行为反应,避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动 。
情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪 。
【情绪管理的原则】 情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程,其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理,使人性、人的情绪得到充分发展,人的价值得到充分体现 。
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