芹菜叶子可以吃吗怎么做好吃( 二 )


5.芹菜叶胡萝卜肉馅包子
材料
面粉300克,牛奶180毫升,盐5克,糖10克,干酵母4克,猪肉馅250克,芹菜叶150克,胡萝卜1根,葱,姜少许,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,香油1汤匙
做法
1,先活面,将面粉、牛奶、盐2.5克、糖和干酵母全部放入面包机搅拌,发酵至两倍大
2,做馅儿,将猪肉馅加入生抽、蚝油和香油搅拌均匀,将葱、姜切末加入肉馅,再将芹菜叶切末、胡萝卜剁碎,全部加入肉馅,放入剩余的盐搅拌均匀
3,将发酵好的面排气、松弛10分钟,分割成10个小剂子,搓圆,擀成圆面片,包入包子馅儿
4,包好的包子放入笼屉醒15分钟,然后再大火蒸20分钟,蒸好后焖3分钟即可 。
6.蒸芹菜叶
材料
白面、芹菜叶、盐、食用油、作料粉、香油
做法
1、将芹菜叶洗净,把水沥干;
2、在芹菜叶中倒入适量的食用油,并拌匀;
3、放上适量的白面再次拌匀,叶子上都沾上面粉;
4、把拌匀的芹菜叶放到蒸笼里蒸,开锅后大约10——15分钟,要根据菜的多少掌握时间;
5、到时间后停火,菜叶出锅,再加上盐、作料、香油拌匀 。
7.鲜芹菜汁
材料
主料:芹菜250克
做法
将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁 。
健康提示:
1.降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿 。
2.适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者 。
8.芹菜叶鸡蛋饼
材料
鸡蛋、芹菜、面粉、白糖、盐
做法
1)芹菜叶摘好洗净切碎 。
2)放入大碗中加入面粉,放入鸡蛋、白糖,调成糊状 。
3)平底锅烧热,放少许油 。
4)放入面糊,扒平煎至微黄,反面煎至微黄 。
5)放在砧板上切开装盘即可 。
9.凉拌芹菜叶
材料
主料:芹菜嫩叶200克,酱香豆腐干40克,精盐,白糖,香油,酱油各适量 。
做法
【芹菜叶子可以吃吗怎么做好吃】菜叶洗净,放开水锅中烫一下,捞出摊开晾凉,剁成细末 。
酱香豆腐干放开水锅中烫一下,捞出切成小丁 。
将芹菜叶和豆腐丁放入大碗中,加入精盐、白糖、酱油、香油拌匀即可 。
清爽可口,味道鲜美,含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分,适合孕妇食用 。
10.芹菜大枣饮
材料
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍:
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤 。

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