想要克服打雷恐惧症，平时可以多关注天气预报，提前将需要用电的事情做完，还可以切断家里的线路，让自身内心有安全感，还可以塞泡绵耳罩，降低雷声对自己的困扰，或者和亲朋好友聚在一起，降低自己的焦虑 。
克服打雷恐惧症的方法
断开开关电源，从潜意识中里降低关于雷击风险的忧虑，在刚开始雷电的情况下就可以断开全部开关电源，让自身内心有归属感 。
塞泡绵耳罩，如果自己比较有空时，可以往耳朵里塞泡绵耳罩去睡觉，一觉醒来后暴风雨就过去了 。
【如何克服打雷恐惧症】 和亲朋好友聚在一起，大家一起闲聊或者唱歌，转移注意力，降低自己的焦虑情绪和惊惧感 。
推荐阅读
- 如何让吊兰矮壮
- 如何清洗长时间的咖啡渍
- 如何去掉移动最低消费98元
- 如何取消微信滴滴订单
- 如何迁移QQ数据文件
- 芒果切开不熟怎么弄熟 如何快速催熟芒果
- 夏季如何调整奶牛日粮结构
- 如何让手机QQ自动添加好友
- 如何强制格式化硬盘
- 如何区别韩后化妆品的真假