1、主料：赤豆50克、糙米20克、燕麦米30克、荞麦米30克 。
2、辅料：红糖40克 。
3、赤豆、糙米、燕麦米、荞麦米用清水淘洗两遍后 ， 浸泡1小时 。
4、砂锅中放入适量清水 ， 大火烧开后 ， 转成小火 ， 把淘洗干净的米和赤豆放进锅里 ， 搅拌均匀 。
5、粥烧开后转成最小火 ， 盖上盖子 ， 慢慢炖煮1至2小时 。
6、把黑糖放进锅里 ， 开小火再煮30分钟 。
【荞麦米煮粥怎么做 荞麦米煮粥做法介绍】7、出锅装盘 ， 赤豆杂粮粥即可制作完成 。
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