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【怎么做虾米鸡蛋好吃又营养 虾米鸡蛋的营养价值】1、怎么做虾米鸡蛋好吃又营养:
鸡蛋两个、虾米适量、食用油适量、葱适量、味精少许 。
将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀 。加入适量虾米,加入虾米后可以不用加盐 。加入葱段,搅拌均匀 。锅洗净放入适量食用油,打入鸡蛋液 。翻炒一会儿,加入少许味精,搅拌均匀,关火 。盛入盘子,即可食用 。
2、虾米鸡蛋的营养价值:
虾皮的营养价值很高,虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品 。虾皮味甘、咸、性温,具有补肾壮阳、理气开胃之功效 。
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