在车辆上坡时先将左边调整为1档，右边调节到1档，如果觉得费力可以继续向上调整成2档或者3档 ， 在平路上左边可以调整到5档、6档、7档都可以，下坡时候左边三挡，右边5档、6档、7档都可以 。
变速车是一种赛车，车轮细窄，目的是最大限度减轻车身重量，使骑行轻便、高速 。自行车变速系统的作用就是通过改变链条和不同的前、后大小的齿轮盘的配合来改变车速快慢 。
前齿盘的大小和后齿盘的大小决定了自行车旋动脚蹬时的力度 。前齿盘越大，后齿盘越小时，脚蹬时越感到费力 。前齿盘越小 ， 后齿盘越大时，脚蹬时越感到轻松 。根据不同车手的能力，即可通过调整前、后齿盘的大小调整自行车的车速，或是应对不同的路段、路况 。
【变速车怎么调变速器】变速器的使用方法是先使用低档，如果使用24速变速器 ， 建议按速度快慢从低速往上顺序挂档组合是1-1档，1-2档，1-3档 ， 1-4档，2-2档，2-3档 ， 2-4档，2-5档，2-6档 ， 3-5档，3-6档，3-7档 ， 3-8档 。正常情况下，2-4档，2-5档和2-6档能应付绝大多数路况 ， 不发力的话速度范围在每小时15公里到每小时22公里之间 。
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