【八百米怎么跑进三分钟】八百米怎么跑进三分钟的方法有 ， 跑800米的时候首先要占据有利的位置 ， 合理调整好节奏且在你没力气的时候你应该用鼻子吸气嘴巴呼气 ， 如果感觉喘不过来 ， 你可以一吸两呼 。跑800米起跑后要力争抢占有利位置 。鸣枪后立即跑出 ， 应向跑道的内沿切线方向跑去 ， 这样一个弯道会少跑3米多 。适时加速、拉开 ， 人多拥挤时可适当减速和换位 。靠近内突沿跑进,靠内侧跑 ， 跑800米合理调整好跑的节奏 ， 只有充分呼出二氧化碳 ， 才能充分吸进氧气 。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时只有充分呼出二氧化碳 ， 才能充分吸进氧气 。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时翘 ， 微微舔住上腭 。跑到最后你百米的时候 ， 如果你觉得你的力气十足你可以尝试冲刺了 ， 当然你也可以在50米的时候冲 。
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