【坚持喝酸奶5年的好处 喝酸奶的六大好处】
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵 。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘 。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收 。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老 。
5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长 。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的 。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病 。
推荐阅读
- 哪些人不宜喝鸽子汤 这几类人不能喝
- 生姜和蜂蜜泡水有什么用 生姜加蜂蜜泡水喝的功效
- 枸杞搭配什么泡水喝 有什么功效
- 怎么用牛奶洗脸美白 必须坚持用才有效哦
- 喝酒断片会乱说话吗 因人而异
- 酸奶餐包做法图解 小餐包组织很赞哦
- 肺癌喝什么茶好 喝茶好吗
- 喜茶什么好喝 喜茶哪个口味好喝
- 肝不好喝什么茶 肝功不好喝什么茶最好
- 糖尿病人能喝牛奶吗?糖尿病人喝牛奶应注意什么呢?