含钙：豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；
含铁：动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等；
含碘：含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜等；
【入冬了吃啥菜好】含维生素：胡萝卜、绿色蔬菜、动物肝脏等 。
推荐阅读
- 蜜桃秀直播注册不了怎么回事？蜜桃秀直播注册不了怎么办？
- 飞机上为什么要装红绿灯？
- 路由器的安全设计
- 因为爱国产
- 萤火虫给科学家怎样的启示 萤火虫给了科学家什么提示
- 若充电宝被摔了有什么后果
- 买房子网签错了可以撤消吗
- 温度表的水银洒了怎么处理
- 鲁班观察带齿的草叶发明了什么
- 冬天蚊子都去哪了