【纯鸡蛋饼热量高吗】
![纯鸡蛋饼热量高吗](http://pic.yunnanlong.com/230410/12024T3E-0.jpg)
较高 。一般情况下制作鸡蛋饼的时候会需要鸡蛋、面粉和烹调油三种食材,其中1个鸡蛋50克能够提供90千卡左右的热量,2两就是100克的面粉提供大概360千卡的热量 , 制作鸡蛋饼大概使用5克的烹调油 , 能够为我们机体提供45千卡左右的热量,如此算下来可以得出一个鸡蛋饼当中的热量值大概是495千卡的热量,可以看出来鸡蛋饼的热量还是比较高的 。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成 。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火 。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。对人而言 , 鸡蛋饼的蛋白质营养丰富 , 品质最佳,仅次于母乳 。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程 。
推荐阅读
- 烧土豆条的热量是多少
- 动物奶油是什么做的热量
- 皇帝柑的热量有多少
- 为什么说啤酒热量高
- 烧菜后勾芡和不勾芡热量一样
- 菠菜鸡蛋饼的做法
- 一瓶酸奶的热量是多少大卡
- 火锅的热量 吃火锅的注意事项
- 冷面热量多少
- 麻辣香锅热量高么