“一天七杯水,医生远离我”,众所周知,多喝水有利于自身的健康,那么,如何正确喝水,每天喝水的最佳时间是什么时候呢?
操作方法01、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30,有排毒养颜的效果 。
![如何正确喝水,每天喝水的最佳时间](http://pic.yunnanlong.com/230414/0324201247-0.jpg)
02、喝第二杯水最佳时间是上午8:30,有补充身体水分的作用 。
03、喝第三杯水最佳时间是上午11:00,有解乏放松的作用 。
04、喝第四杯水最佳时间是中午12:50,可达到减肥的作用 。
05、喝第五杯水最佳时间是下午15:00,有提神醒脑的作用 。
06、喝第六杯水最佳时间是下午17:30,有助于食物的消化与吸收 。
【如何正确喝水,每天喝水的最佳时间】07、喝第七杯水最佳时间是晚上22:00,有解毒,排泄,消化,增进血液循环的作用 。
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