【沙琪玛热量等于几碗饭】一个沙琪玛是相当于二两米饭的热量 。
100克沙琪玛和100克米饭热量相当 。每100克沙琪玛所含热量109大卡，每100克米饭所含热量116大卡 。
沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，是满语的音译 。香港称之为“马仔”，是一种满族特色甜味糕点 。做法是将面条炸熟后 ， 用糖拌匀再成小块食用 。萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色 。
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