一个馒头的热量大约为236千卡 。一般情况下一个馒头的重量为100g左右 ， 而每100g馒头所含有的热量大约是236千卡左右 ， 所以一个馒头的热量约为236千卡 。
一个馒头多少大卡【一个馒头多少大卡】
馒头制作简单 ， 携带方便 ， 味道松软可口 ， 营养丰富 ， 是中国人日常主食之一 。
馒头 ， 别称馍、蒸馍 ， 是一种用面粉发酵蒸成的食品 ， 主要营养成分是碳水化合物 ， 是补充能量的基础食物 。
馒头是一种把面粉加酵母(老面)、水、或食用碱等混合均匀 ， 通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品 ， 成品外形为半球形或长方形 。
