练胸肌一边大一边小怎么办
【练胸肌一边大一边小怎么办】
胸肌一边大一边小主要有两个原因:一是运动量不一样;二是运动时两边的神经调动量不一样 。所以我们可以根据这两个原因,使用正确的方法,把胸肌练回两边大小一致:小的一边要加大运动量,或单边练习 。要注意的是,小的一边单边练习时,锻炼肌肉的方法,要以之前两边一起锻炼的方法相同 。如果两边大小相差很小,可以两边一起炼 。
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