【糙米和藜麦哪个热量低】糙米和藜麦相比，糙米的热量低，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成，与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留 。
糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒，与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子 。
推荐阅读
- 杜松子酒和金酒的区别
- 墙纸和乳胶漆哪个好
- 绝境的今义和古义是什么
- 什么是动密封和静密封
- 蜜蜂代表哪些人
- 15l和18l有什么区别
- 孔子观于周庙文言文和翻译 孔子观于鲁桓公之庙文言文
- 连续合约和月度合约的区别
- 和平精英巡查员申请条件
- 放改良剂和不放的区别