腰果可以直接炒熟了吃 ， 也可以烘干了吃 ， 还可以与其它食材做成一些特色菜肴食用 ， 如腰果炒虾仁、腰果炒玉米、腰果烧排骨等 ， 不仅味道可口 ， 而且营养价值很高 。
腰果怎么吃
腰果有丰富的营养价值 ， 可炒菜 ， 也可作药用 ， 为世界著名四大干果之一 。
腰果含有较高的热量 ， 其热量来源主要是脂肪 ， 其次是碳水化合物和蛋白质 。
【腰果怎么吃】 腰果原产于巴西东北部、南纬10耙阅诘牡厍?6世纪引入亚洲和非洲 ， 现已遍及东非和南亚各国 。
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