午吉是上午11时正至下午1时正 。午时需要小憩静养 ， 午时为中午11时至下午13时 ， 这段时间阳气最盛 ， 阴气始生 ， 阴阳之气交接 ， 为合阳之时 。午休静养能让阴阳顺利交接 ， 故提倡午睡 。
【午吉是什么时辰】中国古代把一天划分为十二个时辰 ， 每个时辰相等於现今的两小时 。相传是古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰 。
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