吃玉米可以减肥吗 吃玉米能不能减肥
【生吃玉米可以吗减肥】 1、吃玉米可以减肥的，玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的B族维生素版，能够满足人体权的需求 。
2、玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入 。自然就达到减肥的功效了。
吃玉米可以减肥么？
解答：
吃玉米可以减肥 。玉米是一种粗粮 。它的热量很低，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能降低胆固醇，具有润肠通便的作用，减少脂肪的吸收，并有一定的减肥效果 。玉米对饥饿的抵抗力更强 。适当的食用会让人感到饱腹感，这会减少其他食物的摄入 。但我们要注意一次不要吃得太多，否则会引起胃部紧绷和胀气 。
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