吃草鱼有什么好处


吃草鱼有什么好处



1、含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物 。
2、含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用 。
【吃草鱼有什么好处】3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补 。
草鱼:又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩 。草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,有灰白 , 草黄和金黄等色 。草鱼与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼 。草鱼以草为食,故北方饲养草鱼也较多 。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色,胸、腹鳍为灰黄色 , 侧线平直,肉白嫩 , 骨刺少,适合切花刀作菊花鱼等造型菜 。

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