明适应又叫光适应 。主要表现为在很短的时间内，视锥细胞都投入了工作，眼对光的敏感度降低，眼前一片漆黑，需要经过一段时间后才能看清景物的一种现象 。
【什么是明适应】日常生活中，人的明适应时间大约为1分钟 。但是处在黑暗环境里时间比较长的人，如被困在废墟中几十个小时，甚至更长时间的人 ， 如果不把眼睛蒙上，视网膜受到阳光的强烈刺激，这种刺激传入脑内，会使人感到不舒服，同时觉得目眩 ， 所以在救人时，一般先将被救者的双眼蒙上，到医院或其他地方接触一下暗的环境以后再到阳光下 。
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