【生燕麦片要煮多久 生燕麦片要煮多久能熟】
1、生燕麦片煮十分钟左右就可以了 。
2、燕麦片由燕麦粒轧制而成 ， 直径约相当于黄豆粒 ， 形状完整的一种食品 。燕麦煮出来高度粘稠 ， 其中β葡聚糖健康成分所带来的 ， 具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果 。
3、燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片 ， 或是弄软碾平做成燕麦卷 。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感 ， 但仍能看出其原有形状 。总的来说 ， 同量的燕麦煮出来越粘稠 ， 则保健效果越好 。
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