生菜对身体有害吗

生菜的营养价值丰富,适合绝大多数人食用 。但是生菜属于寒性食物,脾胃虚寒的人食用可能造成腹泻 。
食用生菜的好处:
1、生菜中含有比较丰富的水分、膳食纤维以及维生素C等营养物质,这些物质能够帮助身体当中的多余脂肪得到消除,从而减肥 。
2、生菜的茎叶当中含有比较丰富的莴苣素,这种元素可以清热消炎、降低胆固醇、镇痛、催眠和辅助治疗神经衰弱 。
【生菜对身体有害吗】3、生菜可以清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘 。

    推荐阅读