1、草莓
【肝火旺吃什么好】草莓不仅可以养肝 ， 也可以去肝火 ， 这是因为草莓性凉 ， 味道酸甜 ， 可以养肝护肝 ， 又因为红色入心 ， 可以去心火 ， 同时草莓富含非常丰富的维生素c ， 可以帮助人体吸收铁 ， 从而使人体细胞获得滋养 ， 所以肝火旺盛的人可以多吃草莓来缓解症状 。
2、葡萄
葡萄也是肝火旺盛的人应该吃的一种水果 ， 因为葡萄中含有非常丰富的维生素b ， 磷 ， 钾和多酚等物质 ， 而这些物质能够补充人体所需 ， 也可以调整肝脏细胞的功能 ， 同时葡萄还具有抗氧化的功效 ， 能够减少自由基对肝的损害 ， 所以葡萄经常被人们称为养肝护肝的最佳水果之一 。
3、梨
梨可以润燥消风 ， 醒酒解毒 ， 所以也可以起到降肝火的功效 ， 同时梨中含有非常丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 粗纤维 ， 铁等物质 ， 能够降血压 ， 养阴清热 ， 所以降肝火功效少不了 。
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