1、先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴
2、击天鼓50次
3、用已搓热的两手掌心捂住两耳
4、用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓
5、按摩合谷穴
经验步骤：
- 1【耳鸣怎么办 小妙招总结如下】先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次 。
2击天鼓50次 。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部 。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音 。
3用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次 。
4用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次 。
5按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次 。
推荐阅读
- 苹果x屏幕不亮怎么办
- 为什么小黄鱼长不成大黄鱼？
- 9和15的最大公因数和最小公倍数 9和15的最大公因数和最小公倍数是多少
- 小学五年级作文字数要求多少小学五年级作文字数需要多少
- 小青蛙简笔画步骤小青蛙简笔画教程
- 晚清四大谴责小说是哪些？
- 半年3100使用手记
- 爵士舞小孩子几岁学
- 房间灰尘多处理小妙招
- 狗狗得细小病毒治好后还会传染吗