第一，不要以偏概全
每个人都是唯一的，我们需要肯定自己 。外形不是一个人的所有，它只是一部分 。每个人都有着自己独特的品质与个性 。也许你自己天生或者在后天的环境下，让自己变得比别人胖一些 。但是不能因为这一方面就觉得自己不如别人，完全地否定自己 。何况胖瘦是我们可以通过努力而改变的 。
第二，多发掘自己的优点
俗话说萝卜青菜，各有所爱“，并不是所有的男孩都是喜欢统一样式的女孩 。虽然自己也许在外形上不是很满意，但是你可能是一个很善良、可爱的人 。平常多多发掘自己的优点，更深地认识自己 。
第三，多挑战，加强自己的成就感
当一件需要我们付出很多或者看似不可能做成的事情，一旦我们做成了便会有很大的成就感 。慢慢久了，我们的自信心在无形之间就变强了 。所以平常我们需要多做事情，多挑战自己 。
第四，发现问题，便努力去解决
很多人都是后天性因为饮食、生活习惯等原因而造成肥胖 。既然我们知道了自己的问题，那么我们就要付出努力去改变、去解决 。而不是一边嫌弃自己的身形，另一边又继续不良的习惯 。
第五，给自己拟定一个减肥计划，坚持下去 。
既然嫌弃自己胖，那么就为自己拟定一个计划，坚持下去 。虽然开始的时候可能很难坚持，但是一旦坚持下去，你便能看到好的效果 。你可以坚持跑步或者其它的锻炼 。
第六，合理膳食，管住自己的嘴
【胖女孩如何找回自信 自信的女孩最美丽】做什么事情都是需要代价的，即使我们再怎么想吃，也要管住自己的嘴 。如果心里认为自己变瘦点会更有自信，那么就即使再难也一定要做到，告诉自己坚持 。
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