1、核桃芝麻豆浆 。食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量 。做法：黄豆洗净 ， 用水浸泡一晚上 。核桃仁 ， 黑芝麻洗净 ， 沥干水 。所有原料倒入豆浆机 ， 加水到1000毫升的位置 。大约过15分钟 ， 豆浆机指示结束 。
【怀孕四个月吃什么好】2、黑豆核桃蜂蜜奶 。食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙 。做法：黑豆炒熟 ， 核桃炒微焦 。黑豆冷却后磨成粉 ， 核桃冷却后去衣 ， 捣成泥 。取以上两种食品各1匙 ， 冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可 。
推荐阅读
- 人参果皮可以吃吗人参果可以连皮吃吗
- 晚上吃蛋糕后怎么补救
- 蔬菜四季红的做法与吃法
- 发洪水的鱼能不能吃
- 熟羊蹄子怎么做好吃
- 这辈子吃不上三菜啥意思
- 胡柚好吃吗 胡柚的介绍
- 鹰嘴桃可以连皮吃吗
- 火焰乌贼吃什么
- 杭州冬至吃什么传统食物