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女性流产后吃什么好

云知道健康百科

女性流产后吃什么好
流产后要多吃些营养丰富的食品 ， 以及新鲜蔬菜和水果 。人工流产后半个月之内 ， 应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加阴道血流量 。此外 ， 要保证补充足够的铁质 ， 以预防流产后贫血的发生 。补养的时间以半月为宜 ， 平时身体虚弱、体质差、失血多者 ， 可酌情适当延长补养时间 。
流产后饮食调整应注重以下几点：
1、人工流产后半个月之内 ， 蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。因此 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
2、由于身体较虚弱 ， 常易出汗 ， 补充水分宜少量多次 ， 汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。
3、在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者 ， 忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。
流产后不能吃什么
流产后不能吃什么?最常见的如忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 ， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。具体有以下这些：
1、不能吃坚硬的食物 。
2、流产后不能吃生冷的食物 ， 特别是是脾胃功能欠佳的女性 ， 过于寒凉的食物会伤脾胃 ， 影响消化 。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等 ， 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。在流产后胃张力及肠蠕动较弱 ， 会引起消化不良 。因流产后 ， 完全休息 ， 高脂肪食物 ， 会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入 ， 也易致胖 。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因流产后食物均以温补为上 ， 这些食物不利于恢复健康 。
5、流产后应禁忌烟酒 ， 吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复 ， 长期的阴道流血会加重感染 。继发其他的妇科病 。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血 。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状 。忌食刺激性食物 ， 如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等 ， 因这些食物均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。
妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产 。流产又分为自然流产和人工流产 。流产会使女性的身体变得很虚弱 ， 所以流产后的女性需的饮食就很重要 ， 这样身体才会恢复的快 ， 那么 ， 女性流产后吃什么好呢？
女性流产后吃什么好
流产后要多吃些营养丰富的食品 ， 以及新鲜蔬菜和水果 。人工流产后半个月之内 ， 应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加阴道血流量 。此外 ， 要保证补充足够的铁质 ， 以预防流产后贫血的发生 。补养的时间以半月为宜 ， 平时身体虚弱、体质差、失血多者 ， 可酌情适当延长补养时间 。

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